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Metacognición

Grupo de Estudio 2 · observar

Observar el propio pensar es una habilidad, y se entrena.

Ocho semanas sobre metacognición: el monitoreo y el control de los propios procesos, la sensación de saber, la confianza y su calibración, y la práctica contemplativa leída como entrenamiento. El segundo grupo del recorrido.

8 encuentros en vivo · Online · Un cuaderno y una práctica por semana · Arranca el 29 de abril


Al terminar el grupo vas a poder

 

Distinguir monitorear de controlar, dos operaciones que solemos confundir.

Reconocer cuándo la sensación de saber acierta y cuándo engaña.

Poner a prueba la propia confianza en lugar de creerle sin más.

Leer con criterio qué tiene de entrenamiento la práctica contemplativa.

Usar la metacognición en el aprendizaje y en el acompañamiento.​​​​​​​

Pensar, y darse cuenta de que se piensa

Podemos pensar, y también podemos advertir que pensamos, evaluarlo y corregirlo. Esa segunda capa —la metacognición— es lo que permite estudiar, decidir y practicar con criterio; y sin embargo casi nunca se enseña de forma explícita.

Este grupo la desarma en ocho semanas, siempre hacia la práctica: qué es, cómo se monitorea y se controla, por qué la sensación de saber es tan poco confiable, y qué relación real tiene con la práctica contemplativa. Segundo del recorrido: después de aprender a notar, se aprende a observar.

Las ocho semanas
1. ¿Qué es la metacognición?
El punto de partida: qué es esa segunda capa que mira al propio pensar, y por qué conviene definirla bien antes de entrenarla.
5. Crítica del mindfulness
El mindfulness se volvió sinónimo de casi todo. Esta semana lo pone sobre la mesa y lo lee con la evidencia en la mano.
2. Monitoreo y control
Observar el propio proceso y dirigirlo son dos operaciones distintas. Esta semana entra en la diferencia y en lo que se juega ahí.
6. Entrenamiento metacognitivo
¿Qué se entrena, exactamente, cuando la práctica entrena la atención? La hipótesis que conecta meditación y metacognición.
3. La sensación de saber
Esa certeza de que uno sabe algo: de dónde sale y qué tan de fiar es.
7. Terapia y aprendizaje
De la teoría al uso: qué pasa cuando la metacognición se pone a trabajar en la clínica y en el estudio.
4. El cerebro que se observa
Qué se sabe de lo que ocurre en el cerebro cuando la atención se vuelve sobre sí misma.
8. Integración y umbral
El cierre que reúne las ocho semanas y abre el paso al grupo siguiente: del observar al sentir.
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Elegí un grupo o hacé el camino completo. Precio de lanzamiento hasta el 28 de febrero.

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