Método
Las técnicas de ejercitación psicofísica que implementamos, en las prácticas grupales regulares y en las sesiones individuales, incluyen elementos extraídos de diversas disciplinas. La finalidad, el objetivo, es, siempre, conseguir efectos terapéuticos.
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Filosofía
La Antropotécnica está del lado de los que escuchan la voz que les dice que pueden cambiar, de los que no se conforman con establecerse en la inercia del sufrimiento, de los que intentan hacer de sí mismos algo mejor, de los que, finalmente, siguen el imperativo de no continuar del mismo modo y transformarse.
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Práctica
Desarrollo de programas de ejercitación psicofísica orientados a la adquisición de técnicas diseñadas específicamente para optimizar la capacidad adaptativa, defensiva y de supervivencia (homeostasis: equilibrio interno) de la persona en relación a sí misma y al ambiente.
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Ciencia
Una práctica saludable y terapéutica debe enfocarse en inducir, a través una selección adecuada de ejercicios y del modo correcto de realizarlos, los efectos psicofísicos de la Respuesta de Relajación.
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