Preinscripción a la Formación 2025

La Relajación Consciente

Gestión del estrés y habilidades de acceso a la relajación

$15000
Pagando con: Mercadopago y Transferencia bancaria
Más info

Medios de pagos disponibles
  • Mercadopago
  • Transferencia bancaria
  • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • American Express
    • Tarjeta Shopping
    • Mastercard
    • Visa
    • Cabal
    • Naranja
    • Argencard
    • Diners
    • Cencosud
    • CMR
    • Cordobesa
    • Tarjeta de débito
    • Mastercard Débito
    • Cabal Débito
    • Visa Débito
    • Maestro
    • Efectivo en puntos de pago
    • Pago Fácil
    • Rapipago
U$S20
Pagando con: PayPal
Más info

Medios de pagos disponibles
  • PayPal
  • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • Visa
    • Mastercard
    • American Express
La Relajación Consciente

Relajarse es dejar ir la tensión en el cuerpo y la mente; es la ausencia de tensión innecesaria; es una habilidad neuromuscular que puede entrenarse y desarrollarse.
Aunque el estrés y la tensión siempre serán parte de la vida, cuando sabes cómo relajarte, los niveles de ansiedad y tensión son manejables. El estrés energizará en lugar de destruir. El cambio y el desafío serán oportunidades de crecimiento, expresión creativa y niveles elevados de salud y rendimiento.
A medida que aprendemos a reducir el ruido en el sistema, la vitalidad física, la claridad mental, la calma, la fuerza concentrada y el bienestar emocional surgen de forma más natural y con menos esfuerzo.

¿Qué vas a aprender?

  • Estrés vs relajación
  • ¿Qué es el estrés?
  • Mecanismos neuroendócrinos que generan la respuesta de estrés y la de relajación
  • El estrés y los beneficios de la relajación
  • El motor fisiológico de la relajación
  • Habilidades de acceso a la relajación:
    • Postura estresada vs ejercicios de Yoga
    • Músculos estresados vs relajación muscular progresiva
    • Respiración estresada vs respiración relajada
    • Atención estresada vs meditación

¿Qué incluye?

Acceso por un año a:

  • 3 clases teóricas en video
  • 4 videos de ejercicios prácticos de relajacion:
    • Movilidad articular
    • Respiración
    • Relajación muscular progresiva
    • Meditación
  • Material teórico para descargar (PDF)

Tendrás todos los recursos disponibles para estudiar a tu propio tiempo, ingresar al material las veces que quieras y a la hora que te convenga.

Adquiere tu acceso al curso
La Relajación Consciente
Gestión del estrés y habilidades de acceso a la relajación

Elige la moneda

$15000
Pagando con: Mercadopago y Transferencia bancaria
Más info

Medios de pagos disponibles
  • Mercadopago
  • Transferencia bancaria
  • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • American Express
    • Tarjeta Shopping
    • Mastercard
    • Visa
    • Cabal
    • Naranja
    • Argencard
    • Diners
    • Cencosud
    • CMR
    • Cordobesa
    • Tarjeta de débito
    • Mastercard Débito
    • Cabal Débito
    • Visa Débito
    • Maestro
    • Efectivo en puntos de pago
    • Pago Fácil
    • Rapipago
U$S20
Pagando con: PayPal
Más info

Medios de pagos disponibles
  • PayPal
  • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • Visa
    • Mastercard
    • American Express
Accede al contenido gratuito de este curso
¿Ya tienes cuenta?
Inicia sesión
La Relajación Consciente
Cerrar X