radio_button_checked Dirigido a personas (18–60 años) con algo de experiencia en yoga, movimiento o ejercicio físico que quieran experimentar el método Antropotécnica orientado a la autorregulación. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar, salud y fuerza, incorporar prácticas corporales y respiratorias aplicadas, y probar herramientas concretas para potenciar su energía y recuperación en la vida diaria.
Requerimientos
indeterminate_check_box Mat/esterilla, toalla pequeña y botella de agua.
indeterminate_check_box Llegar 5-10 minutos antes para acreditación.
indeterminate_check_box Evitar comidas pesadas 1 hora antes de la práctica.
Dos encuentros presenciales de 2 horas para trabajar movilidad, flexibilidad, fuerza, respiración y meditación.
Viernes 3 de abril — 18:30 a 20:30
Viernes 17 de abril — 18:30 a 20:30
Lugar: Villa Crespo, Ciudad de Buenos Aires
La dirección exacta se envía por mail con la inscripción a las clases
Charla introductoria + 60 min movilidad, posturas y fuerza + 25 min respiración y meditación.
