2da edición de la Formación de 8 semanas en las bases científicas de las técnicas de regulación de la respiración con objetivos terapéuticos.
Opción de pago en dos cuotas por transferencia bancaria. El pago total debe cancelarse antes del inicio del curso.
Fomento del bienestar y la salud.
Teoría
Práctica
Experimentación
8 encuentros teórico-prácticos por Zoom
Desde el miércoles 8 de enero de 2025 hasta el miércoles 26 de febrero de 11 a 12.30hs (Hora de Argentina)
No es obligatorio conectarse a la clase en vivo
Las clases quedan grabadas para que las veas cuando quieras durante 4 meses una vez finalizado el curso
Vamos a tener un grupo privado de Facebook para interactuar, dejar preguntas, comentarios, subir videos, etc
Se entrega material de estudio en formato Pdf y certificado de asistencia
¿Qué vas a aprender?
Anatomía y fisiología respiratoria
Características del aire que respiramos
¿Para qué respiramos?
Química de la respiración
¿Cómo respiramos?
Mecánica de la respiración
Adaptaciones del sistema respiratorio a las demandas cambiantes de oxígeno
Ajustes durante el ejercicio
Ajustes a los cambios de altura
La respiración diafragmática
Anatomía funcional del diafragma
Importancia del diafragma en la respiración y en la estabilización postural
Relación del diafragma con la percepción del dolor y el estado emocional
Normoventilación e hiperventilación
La respiración normal
Respiración nasal Vs respiración bucal
Síndrome de hiperventilación
La respiración lenta
Historia de las prácticas de respiración lenta
Efectos psicológicos y fisiológicos de la respiración lenta y diafragmática
La respiración rápida
Historia de las prácticas de alta ventilación
Descripción general de sus efectos, mecanismos y consideraciones para aplicaciones clínicas
Respiración alternada por las fosas nasales
Descripción general de sus efectos en el sistema nervioso y cardiovascular
Respiración y emociones
Respiración metabólica Vs Respiración conductual
Relación entre los patrones respiratorios y las emociones
Efectos de las técnicas de respiración en el estrés y la salud mental
Psicofisiología del estrés
Pautas de implementación de técnicas de respiración basadas en evidencia científica
¿Qué vas a practicar?
Durante las ocho semanas que dura el curso vas a practicar diferentes técnicas de respiración para fomentar la autorregulación
El progreso en la práctica será gradual y cuidadoso
El objetivo de las prácticas es el de promover la salud psicofísica y el bienestar
Requisitos
La Formación está abierta a cualquier persona de Hispanoamérica interesada en el tema
Importante: esta Formación no funciona como reemplazo de ningún tipo de tratamiento médico o psicológico. En caso de padecer alguna patología psiquiátrica o física es fundamental recurrir a su médico tratante
