Método

“Uno solo hace lo que puede, y sólo puede lo que anda repitiendo constantemente”

— Peter Sloterdijk

Las técnicas de ejercitación psicofísica que implementamos, en las prácticas grupales regulares y en las sesiones individuales, incluyen elementos extraídos de:

 

Yoga postural moderno: tomando como base los fundamentos de las escuelas de B.K.S. Iyengar, T.V.K. Desikachar, K. Pattabhi Jois y Sivananda, principalmente; y su actualización, complejización y profundización académico-científica contemporánea.

 

Meditación: Zen, Vipassana, y variantes occidentales desarrolladas y validadas experimentalmente por las más actuales investigaciones de la medicina mente-cuerpo.

 

Masaje tailandés: una de las ramas de la Medicina Tradicional Tailandesa.

 

Stretching Global Activo: derivado del RPG (Reeducación Postural Global), este método desarrollado por Ph. Souchard hace foco en estiramientos globales de los músculos tónicos a través de autoposturas que inciden en diferentes cadenas musculares.

 

Métodos de relajación occidentales: técnicas utilizadas en programas de reducción del estrés.

 

Psicología clínica: conocimientos sobre el funcionamiento psicológico y psicopatológico aplicados a la terapéutica, a las medidas preventivas, y a la rehabilitación del individuo.

 

Psiconeuroinmunoendocrinología: El estudio de los cambios inmunológicos asociados al comportamiento, y de los cambios de comportamiento asociados a los inmunológicos, que resultan de las interacciones recíprocas entre los sistemas psicológico, nervioso, endocrino e inmunológico.

 

Filosofía: diálogo entre oriente y occidente.

A través de ejercicios enfocados en:

— Postura

— Movimiento

— Equilibrio

— Fuerza

— Flexibilidad

— Respiración

— Relajación

— Control mental

La finalidad, el objetivo, es, siempre, conseguir efectos terapéuticos.

Practicamos la multiplicidad, la apertura, la diferencia y la integración de saberes. Experimentamos.

Medios, caminos, vías que se cruzan: se potencian.

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